Ernährungspläne

Um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen ist es nicht nur wichtig in einem vernünftigen Rahmen zu trainieren, sondern auch durch eine gezielte Ernährung zu unterstützen. Hierzu ist ein passender Ernährungsplan unumgänglich.

Ein Ausdauersportler der seine Kondition verbessern möchte, braucht eine andere Ernährung, als ein Bodybuilder der Muskelmasse aufbauen möchte.

Auch ist es für einen sportlichen Erfolg wichtig den Körperbautyp (Ektomorph, Endomorph, Mesomorph) zu berücksichtigen und einige Faktoren mehr.

An dieser Stelle werden wir ihnen schon bald eine Auswahl an erprobten Grundtrainingsplänen kostenlos zugänglich machen.